Welkom bij Integrale Yoga Schiedam

“Inmiddels kom ik al een aantal jaren naar de yogalessen van Cecillia. Het verbaast mij hoe ze de afwisseling steeds weer voor elkaar krijgt. De zorgvuldigheid en begeleiding waardeer ik enorm. Je merkt dat Cecilia een kundige vakvrouw is. Op de ‘gemeentelijke ouderen test dag naar vitaliteit’ kwam ik met de hoogste score voor ‘souplesse in de rug en de schouders’ uit de bus. Dat is wel een resultaat van de yoga lessen. Ik hoop nog heel lang zo door te gaan.”

Integrale Yoga Schiedam is opgericht in 2009 door Cecilia Huisman (zie docent). Je kunt hier terecht voor Hatha yoga, Critical Alignment Yoga en meditatie. Daarnaast is Cecilia gespecialiseerd H-yogadocent, een vorm van yoga speciaal voor (ex) kankerpatiënten die herstellende zijn van de antikankerbehandeling. H-yoga kan dit herstel of genezingsproces ondersteunen.

In het centrum Integrale Yoga Schiedam aan de Tuinlaan 24 organiseren we naast de reguliere yogalessen regelmatig workshops. Wil je meer weten over workshops? Meld je aan voor de nieuwsbrief of stuur een email naar; info@integraleyogaschiedam.nl
Informatie over workshops vind je onder Nieuws.

De studio aan de tuinlaan 24 is geschikt voor ongeveer 8-10 personen per les. Door de kleine groepssamenstelling krijgt iedereen veel persoonlijke aandacht. De yogalessen duren 1,5 uur en bestaan uit ademhalingsoefeningen, asana’s (zie ‘Wat is Yoga?’), ontspanning en meditatie. Natuurlijk ben je altijd welkom voor een proefles!
Zie lesrooster voor een geschikt tijdstip en meld je aan via info@integraleyogaschiedam.nl

Ik kom langs voor een proefles

Yoga op de camping

  Irene Vos, yoga docent en eigenaresse van Yoga Ommen, organiseerd samen met Wilma Ellenbroek,...

Lees meer...

Lessen tijdens de zomervakantie

 Tijdens de zomervakantie zijn er op verschillende momenten yoga te volgen. Zie hieronder het schema....

Lees meer...

Critical Alignment Yoga Intensive met Kina

‘Je lichaam liegt niet, het weet’  Kina Deze Intensives zijn een combinatie van onderzoek, ervaring...

Lees meer...

Ibiza flow

Benieuwd naar de flow die we hebben gedaan tijdens onze Ibiza reis? Bekijk hem via deze...

Lees meer...

Flow week 3 2017

Via deze link is het filmpje te zien met de flow uit week 3 van dit jaar.

Lees meer...

Flow oktober 2016

Via deze link is het filmpje te zien met de flow van vorig jaar, oktober 2016.

Lees meer...
b324eb9_w636_shutterstock24765733

H-yoga in beeld

H-yoga is een aangepast yogaprogramma voor (ex-) kankerpatiënten. Dit programma biedt ondersteuning in het herstel-...

Lees meer...

Gentle yoga

Na de zomervakantie gaan we door met de gentle yoga op donderdagavond. Deze vorm van yoga is...

Lees meer...

Zwangerschapsyoga

Deze lessen worden verzorgd door Cecilia Huisman  en vinden plaats op maandagochtend 10.30 – 11.45...

Lees meer...