Yoga opleidingen

De afgelopen jaren heb ik veel verschillende yogaopleidingen gevolgd. Ik ben gestart met Integrale Yoga Nederland, een opleiding waar je leert wat de yogafilosofie inhoudt, niet alleen binnen de yogalessen maar ook in het dagelijkse leven. Daarna heb ik de DRU-yogadocentenopleiding en de DRU-meditatiedocentenopleiding gevolgd. DRU-yoga, een zachte vorm van yoga, bracht meer verdieping op het vlak van mantra’s zingen en mudra’s gebruiken. De vloeiende yogaseries zijn een weldaad om elke dag toe te passen.

De bijscholingen van de Critical Alignment Yoga (CAY) om deelnemers in de yogales meer technische ondersteuning te geven zijn heel verhelderend geweest. De tools om de bewegelijkheid en tegelijkertijd de kracht en coördinatie van de wervelkolom te verbeteren zijn allemaal aanwezig in de studio. Naast mijn dansachtergrond heb ik ook een verpleegkundig achtergrond. Speciaal voor mensen die herstellende zijn van de ziekte kanker is kennis van gezondheid en ziekte in de lessen heel belangrijk.

Yoga stijl

Door het volgen van meerdere yoga opleidingen heb ik uiteindelijk een vorm van yoga eigen gemaakt waar verschillende aspecten van yoga aan bod komen. Het basis uitgangspunt is het lichaam vanuit ontspanning te bewegen. Dit is alleen mogelijk als elders in het lichaam de ontspanning gedragen wordt door kracht en coördinatie. De adem speelt hierbij een cruciale rol. Maar het allerbelangrijkste is nog het ervaren van plezier om jouw lichaam te bewegen op een manier die past binnen de mogelijkheden die er zijn op dat moment. Je komt dan vanzelf in een staat van Zijn. Elke les eindigt in verstilling begeleidt door ontspanning of meditatie.

Wanneer ik besloot yoga docent te worden

Na een periode waarin dans een belangrijk onderdeel van mijn leven was ben ik in 2008 voor het eerst in aanraking gekomen met yoga. Het leek een logisch gevolg na een danscarrière mijn lichaam verder te ontwikkelen in een andere vorm van bewegen. Al vrij snel wilde ik meer verdieping en ben ik gestart met een yogadocentenopleiding. Na 4 maanden startte ik mijn eerste lesgroep. Jarenlang heb ik danslessen gegeven aan volwassenen en kinderen. Yogales geven bleek direct aan te sluiten bij de vaardigheden die ik reeds ontwikkeld had in de danslessen. Vanuit kennis en ervaring en met liefdevolle aandacht begeleid ik iedere deelnemer in zijn/haar proces van de yogabeleving. Deelnemers voelen zich veilig, maar worden ook uitgedaagd om het lichaam te vertrouwen ook in houdingen die iets moeilijker of onbekender zijn.

Yogareis

Inmiddels geef ik nu bijna 10 jaar les en is het tijd om meer mijn vleugels uit te spreiden. Jaarlijks organiseer ik een yogareis naar Ibiza!

Privé leven

Mijn leven bestaat niet alleen uit yoga en lesgeven. Naast de yogastudio ben ik al meer dan 28 jaar werkzaam in wetenschappelijk onderzoek en heb ik mijn eigen bedrijf Penthecilia 18 jaar geleden hierin gestart. Daarnaast ben ik programmaleider van een opleiding tot researchverpleegkundigen. In mijn vrije tijd wandel ik graag met mijn hond Bonnie en ben ik nog altijd dol op dansen!

 

Opleidingsachtergrond: